나에게 나를 파괴할 자유

인생을 무너뜨리는 것은 거대한 실패가 아니라, 매일 뇌를 마비시키는'5가지 즉각적 쾌락'의 사소한 반복이다. 작은 쾌락을 끊어야 통제권이 돌아온다https://youtu.be/T26XmmpyJCU?si=OebXOm54-ncgPcVr 인생을 살면서 반드시 끊어야 할 쾌락 5가지:사소한 반복이 인생을 망친다사람들은 대개 사업 실패나 거대한 사기 같은 충격적인 사건이 인생을 망가뜨린다고 믿습니다. 하지만 현실은 다릅니다. 인생은 한 번의 커다란 폭발로 무너지기보다, 매일 무심코 선택한 사소한 쾌락들이 시냅스에 굳어지며 서서히 침몰합니다.인간의 뇌는 고통을 회피하고 즉각적인 도파민 보상을 좇도록 프로그래밍되어 있습니다. 그러나 이 알량한 보상을 통제 없이 반복하는 순간, 도파민 기준선은 붕괴되고 삶의 주도권은 ..

코끼리는 없다 없다 없다 부정의 끝은 https://www.youtube.com/shorts/fjZr0Q-4sC0?si=ZRaybEgNF4N6zCfv "생각하지 마"라고 되뇌는 순간, 당신은 이미 진 것"김도영을 어떻게든 막아야 한다..." 경기 전 상대 사령탑의 뇌리를 가득 채운 단 하나의 존재 코끼리 효과는 감독부터 선수단까지 모두 점염될 듯 부정어를 처리 못하는 "뇌" 의식하지 말라는 그 "말" 그 선수가 타석에 들어서면 10배 100배 더 큰 부담으로 말려들듯 #김도영 #KIA타이거즈 #염경엽 #LG트윈스 #KBO리그 #야구명장면 #역대급타격 #코끼리는생각하지마 #멘탈스포츠 #야구팬소통 #프로야구하이라이트 #크보

유호연의 하루는 5급 공채 2차 답안지처럼 한 치의 어긋남 없이 반듯하게 줄이 그어져 있었다. 신림동 가파른 언덕길을 숨이 턱에 차도록 올라 독서실 4층 구석 자리에 앉으면, 호연이 매일 되뇌는 말은 늘 하나였다. 흔들리지 말 것. 지방 소도시 출신에 기댈 곳 하나 없는 그에게 행정고시는 계급의 굴레를 끊어낼 유일한 동아줄이었다. 스물일곱의 가난한 청춘에게 감정이나 낭만 따위는 합격자 명단에 이름을 올리기 전까진 삶을 파멸로 이끄는 독이었다. 후배 두현이 제게 깍듯이 밥을 사고 걸음걸이와 말투까지 동경하며 따르는 이유도, 호연이 풍기는 서늘할 만큼 흐트러짐 없는 모습 때문이었다. 나머지 이야기가 궁금하시면 브런치에서 읽어 주세요 ~~~ https://brunch.co.kr/@39b3c4419f514..

3년 전 약속했던 가을야구 실패, 결과에 책임을 지는 것은 사령탑의 숙명입니다.하지만 되물어야 합니다. 과연 롯데 프런트는 KT(김현수·최원준·한승택)나 한화(강백호)처럼김태형 감독의 마지막 시즌을 온전히 서포트해 주었습니까? 3년간 외부 FA 지원 0명, 전임자 시절의 비효율 계약을 떠안고도팀의 코어 유망주들을 마침내 주전으로 키워낸 김태형 감독.이제 막 영글기 시작한 열매를 새 감독에게 넘겨 또다시 3년 리셋 버튼을 누르시겠습니까?계약금 없는 1년 추가 증명 계약, 지금 롯데에 가장 필요한 결단입니다. #롯데자이언츠 #김태형 #김태형감독 #KBO리그 #사직야구장#프로야구 #스토브리그 #야구스타그램 #이강철 #김경문 #자이언츠팬 2026 KBO 정규시즌이 마침표를 찍으면서, 3년 계약의 마지막 ..

2002년 붉은 함성 속에서 만났고, 8년의 연애 끝에 부부가 되었다.그러나 행복은 6개월 만에 끝났고, 내 손엔 미처 다 태우지 못한 담배 세 개피만 남았다. "이게 다 타면 갈게." 스스로에게 내린 마지막 유예의 끝에서, 나는 그녀의 흔적을 마주했다."희진아, 이 세 개피가 다 타면 네 곁으로 갈게." 제1부. 잿더미의 시간성훈의 시계는 2002년 6월 22일, 광화문과 시청 사이 아스팔트가 통째로 붉게 물들던 그날 밤에 멈춰 서 있었다. 전역한 지 한 달도 안 된 스물넷의 성훈은 사실 그 자리에 가고 싶지 않았다. 목이 쉬도록 응원가를 부르는 무리 틈에 낀다는 것 자체가 낯설고 어색했다. 대학 동기 녀석이 등을 떠밀지 않았다면, 그는 아마 자취방에서 조그만 TV로 승부차기를 지켜보다 혼자 잠들었..

하루 세 탕의 알바를 뛰며 자신을 '길바닥에 버려진 돌멩이'라 여기던 스물둘 지혜가, 새벽 세 시의 편의점에서 시니컬한 마흔 살 점주 자욱이 건넨 바나나우유 한 병을 통해 자신만의 싹을 틔워가는 이야기. 어른의 유통기한1부: 새벽 세 시의 바나나우유새벽 세 시의 편의점 쇼케이스는 도시에서 가장 정직하고 시린 빛을 낸다. 형광등은 사람을 가리지 않는다. 취객의 벌게진 얼굴도, 마감을 앞둔 스물두 살 지혜의 푸석한 눈두덩도 똑같이 하얗게 비출 뿐이었다.지혜의 하루는 초 단위로 쪼개져 있었다. 오전 아홉 시에는 강의실 맨 뒷자리에서 허벅지를 꼬집으며 졸음을 밀어냈고, 오후 다섯 시부터는 학교 앞 백반집 개수대에서 손끝이 하얗게 붇도록 기름때를 씻어냈다. 그리고 자정이 되기 직전, 번화가 외곽 골목의 ‘늘..